Termine
in Vorbereitung
Workshop
ICH Zeit
Wer bin ich
„Erkenne dein Selbst, vertraue Deinem Selbst, bereichere es und finde den Ausdruck Deines Selbst: Denn Du bist die einzige Person, mit der du dein gesamtes Leben lebst.“
JohannKluczny
Du interessierst dich für das, was dein Leben ausmacht? Du reflektierst dein Verhalten, dein Denken und bist neugierig auf das, was es da noch zu entdecken gibt? Wie wäre es, wenn du deine eigenen Bedürfnisse erforschst, wenn du dich selbst besser verstehst und lernst deinen Fokus mehr dahin zu lenken, was dir wichtig ist, was gut für dich ist. Bei den Anderen sieht das Leben häufig so einfach aus. Die anderen Menschen stehen scheinbar mitten im Leben, wissen genau, was sie tun, wo sie hinwollen, nur dir ist das nicht gegeben? Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich selbst genommen?
Werde der Experte für dein Leben. Entwickle dein Wissen von dir. Du bekommst Raum, Zeit und Impulse für deine Entdeckungsreise. Entdecke, was da ist oder auch etwas, was du von dir noch nicht kennst. Dazu gehört das Wissen über persönliche Eigenschaften, Fähigkeiten und Verhalten. Die Art und Weise, wie du über dich Selbst denkst, ist Grundlage deiner Bewertungen, Interpretationen und Verhalten. Ist das, was du über dich denkst hilfreich für dich?
In praktischen Übungen kommst du direkt ins Tun und Erleben. Intensiviere deine Wahrnehmung. Das Ziel ist es sich kennenzulernen, etwas für sich selbst tun – sich selbst bewusster werden. Entfalte dein Selbstbewusstsein. Das führt zu innerer Ruhe und Klarheit zur Stressreduzierung und um einfach gelassener und entspannter durchs Leben zu gehen.
Inhalte des Workshops:
persönliche Eigenschaften entdecken
sich selbst besser verstehen
Selbstbewusster werden
Termin: in Vorbereitung
Workshop
Wie geht es dir?
Die eigenen Gefühle lenken
„Es gibt nichts, das an sich gut oder schlecht wäre,
nur das Denken macht es so.“
William Shakespare
Mit guter Laune durch den Alltag? Schwierige Situationen meistern? Ein besonderer Termin, eine besondere Aufgabe steht an und allein der Gedanke daran verursacht schon Unbehagen und Du möchtest gerne einen ganz bestimmten inneren Zustand haben? Nicht aufgeregt, gestresst, sondern konzentriert, entspannt oder kreativ sein. Erreiche erwünschte Zustände, die dir helfen deinen Alltag oder schwierige Situationen zu meistern.
Unsere Zustände beeinflussen unser Verhalten. Fühlst du dich gut, hast du viel mehr Zugriff auf deine Ressourcen und die Tätigkeiten fallen viel leichter. Wie kannst du für dich sorgen, dass es dir gut geht. Welchen Einfluss hat dein eigener Gefühlszustand auf Deine Umgebung und umgekehrt? Deine Fähigkeit deinen inneren Zustand zu beeinflussen und selbst zu entscheiden, hat einen gewaltigen Effekt auf deine Kreativität und deine Ausgeglichenheit in jeder Situation. Wer wünscht sich nicht den eigenen Zustand beeinflussen zu können. Glück, Freude, Begeisterung und Zufriedenheit zu erleben oder Frustration, Zorn, Ärger, Langeweile zu überwinden.
Wie wäre es, wenn es Dir gelingt in schwierigen Situationen Zugriff auf alle Deine wundervollen Ressourcen zu haben und zu wissen, wie du den Zustand generieren kannst, den du gerne hättest? Sei dabei und erlebe, wie du gestresst oder als unangenehm empfundene Gefühle in kraftvolle, freudige Gefühle verwandeln kannst. Entscheide selbst darüber, wie es dir geht. Es gibt mehrere Faktoren, die beeinflussen, wie wir uns fühlen. Lerne, wie du für dich und dein Erleben selbst sorgen kannst. Steigere deine Selbstwirksamkeit und Selbstwahrnehmung. Gestalte deine inneren Zustände im Alltag so, dass sie nützlich für dich sind.
Inhalte des Workshops:
gezielte Veränderung, wie es dir geht
emotionalen Zustand lenken
erwünschte Zustände erreichen
Termin: in Vorbereitung
Workshop
Verstehen und Verstanden werden
erfolgreiche Kommunikation
„Man kann nicht nicht kommunizieren“
Paul Watzlawick
© strichfiguren.de
Es gibt Situationen im Leben, in denen du dich in einem Gespräch vertiefst, du bist ganz bei dir und bei dem Anderen. Du fühlst dich wohl. Das Gesagte, Gehörte und Gefühlte scheint wie ein Tanz – das Eine ergibt das Andere – im Redefluss gibt es kein Ende.
Und dann gibt es die Momente, in denen dir nichts mehr einfällt, du nicht zu Wort kommst oder das Gefühl hast nicht zu erreichen, was du möchtest. Situationen, die Gespräche häufig als anstrengend und schwierig erscheinen lassen. Du fühlst dich unverstanden und verstehst deinen Gesprächspartner nicht.
Wie wäre es, wenn du auch in diesen Situationen Sicherheit im Umgang mit Menschen erfährst? Wenn du Verständnis für dich und Andere entwickelst und Beziehungen zu Menschen eine Chance geben kannst, gerade dann, wenn es kompliziert ist.
Lerne in kleinen Gruppenübungen deine eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu schärfen. Erlebe, wie du einen wirksamen Zugang zu deinem Gesprächspartner ermöglichen kannst um eine angenehme Gesprächsatmosphäre zu schaffen und einen tiefen und vertrauensvollen Kontakt aufzubauen. Verbessere deine Kommunikation – in allen Lebensbereichen und erfahre welchen Einfluss die nonverbale Kommunikation hat und wie du sie zukünftig einsetzen kannst. Begegne deinem Gesprächspartner in seiner Welt und erlebe die Wirkung wertschätzender Kommunikation.
Inhalte des Workshops:
Kritrien für erfolgreiche Kommunikation
Verständnis für sich und andere entwickeln
Wahrnehmungsfähigkeit trainieren
Termin: in Vorbereitung
Workshop
Konfliktmanagment
erfolgreiche Kommunikation in Konflikten
„Je enger der Raum, desto schneller entwickelt sich der Streit“
Schopenhauer
Konflikte sind unangenehme Zeitgenossen. Wir haben sie ungern, verbreiten Sie doch häufig negative Gefühle. Frust, Ärger und persönliche Betroffenheit sind meistens die Begleiter. Und gleichzeitig gehören Konflikte zu unserem Leben dazu. Ob Privat oder im Beruf. Immer dann, wenn Menschen miteinander in Interaktion sind. Immer dann, wenn verschiedene Glaubenssätze und Überzeugungen, Gefühle und Wahrnehmungen, Denken und Verhalten zusammenspielen und sich gegenseitig bestimmen. Immer dann können Konflikte entstehen.
Wie wäre es, wenn du Möglichkeiten kennst, mit denen du gezielt Konflikte lösen kannst und die Beziehungsebene dabei aufrechterhältst. Situationen infolge des Aufeinanderprallens unterschiedlicher Interessen, Forderungen oder Meinungen erkennst und meisterst. Die negativen begleitenden Gefühle loslassen und eine Lösung im Sinne aller Beteiligten entstehen kann.
Erhalte Einblicke in das komplexe interaktionsgeschehen zwischen Menschen. Schaffe dir ein Verständnis für die Prozesse, die stattfinden. Erfahre, welchen Einfluss deine eigene Kommunikation auf den Konflikt mit Anderen hat und welche Möglichkeiten sie bietet diese zu verändern. Ziel ist es mit Konfliktsituationen konstruktiv umgehen können.
Inhalte des Workshops:
aktives Zuhören als Grundlage
Konfliktverhalten verstehen
Kommunikation in Konflikten optimieren
Termin: in Vorbereitung
Anfragen
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